小米健康app安卓版(小米运动健康)

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小米的健康app安卓版是一款专为希望监控自己健康的用户设计的高质量生活服务应用。

在这款软件中，你可以进行步数监测、

体重测量、血压监控以及睡眠质量评估。

这款应用原名为小米健康，现在更名为健康，快来下载并开始你健康生活的旅程吧！

如何使用小米健康检测睡眠

小米健康通过手机传感器来检测你的睡眠状况。为了获得更好的效果，我们需要优化算法，同时也要注意以下几点使用条件：首先，设置合理的作息计划，利用时钟功能设置就寝和起床时间，并尽量按照预定计划作息，特别是习惯白天休息的用户。

睡觉时，请将手机放在枕边，最好放在软床上，保持手机与身体距离不超过50厘米，距离越近，检测效果越好。如果手机离身体较远或静置，可能无法记录到明显的体动，从而无法准确分析深睡和浅睡阶段。

为了避免健康APP进程被杀掉，建议将其锁定在后台，并在系统设置中开启“自启动”权限，同时将省电策略调整为“无限制”。

如何在小米健康app测量血压

点击进入小米健康app。

进入后，点击“血压”功能。

在页面右下角，点击加号按钮。

选择测量时间，并记录时间。

输入测量的收缩压和舒张压值，点击右上角的勾选按钮即可保存。

软件评测

健康跟踪与改善

跟踪体重、心率和睡眠数据，帮助你改善整体健康状况。

心率测量

只需将手指轻轻放在手机摄像头上即可完成心率测试。

步数追踪

利用手机的传感器自动跟踪你的日常活动。

与好友挑战

参与每周的步数挑战，一起帮助彼此走得更远。

软件优势

支持跑步、骑行、健走等多种运动形式，提供丰富的减脂、塑形等健身训练内容；

每次运动都能获得专业的运动姿态和心率分析，帮助你实现更科学有效的锻炼；

提供可视化的体脂曲线，使数据更加直观。

全面评估身体健康状态

通过小米体脂秤提供10项身体成分数据，帮助科学减肥并提前发现影响健康的潜在风险。

软件简介

小米健康是一款基于手机传感器的健康监测、分析与服务应用。

只需随身携带手机，它就能实时分析你的健康状况，并根据你的个人信息定制健康目标，提供相关的健康建议。

目前，应用仅提供运动与睡眠监测服务，未来将推出更多健康管理功能。